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Cómo perdí el miedo a hablar en público y acabé saliendo en la TV

Tomás Santoro escribió esto el 15 de septiembre  • 
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hablar en publico

Ésta es la XVI entrega de la serie de posts del viaje de una empresa a la isla del tesoro, facturar 100.000€/mes.

Desde que empecé el blog hace 6 meses, me han ofrecido alguna que otra vez a ir a hablar en público a varios sitios, charlas, radio e incluso a la tele.  Y la verdad, como soy bastante vergonzoso, siempre había respondido que no.

Pero sabía, que por el bien de SumaCRM, llegaría un día que respondería que sí.  Y ese día llegó. Recuerdo que estaba relajado y dije que sí a una entrevista en la radio.  Y así sin más pasaron los días, y cuando se me había olvidado por completo, recibí un email y... Dios...

¡ Mañana es el día de la entrevista en la radio!

Que mal lo pasé.  Durante todo ese día estuve preguntando a amigos que daban charlas por si tenían algún truco, y por desgracia para mí todos me respondían lo mismo: "No sé, no me cuesta nada, voy y hablar y listo...no te preocupes...".  

Pero como no me iba a preocupar... Parecía que igual que para ligar hay gente con un don natural, para hablar en público todas esas personas tenían un don similar.

Y lo peor, ya era muy tarde para echarme atrás. Tenía que encontrar algún truco para quitarme el miedo. Así que me puse a leer en internet sobre trucos y al día siguiente los apliqué en la entrevista.

 Y la verdad, y a pesar de que al empezar la entrevista me preguntaron  "¿qué tal?"
 y respondí "Cagaooo", jajaja, no salió tan mal. La puedes oír en Rompiendo Reglas de Capital Radio de la mano de los cracks Javi Sanchez (@javistarter) y Carlos Regatero (@carlosregatero).

Al salir de la entrevista, no sé si de casualidad o no, pero me llamó Rufo de la Rosa (@rufodelarosa), de Google,  que quería que fuera a dar una charla a CampusMadrid sobre mi experiencia vendiendo a empresas B2B.  Con el subidón de la radio, le dije que sí. Fui y la di todavía con algo de miedo, pero para mi sorpresa después de la charla recibí un email suyo muy bueno.


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Finalmente como colofón esa misma semana, y como si me hubieran escuchado que me daba miedo hablar en público,  conocí a Pepa Romero (@peparomero), periodista de la tele y una comunicadora nata. Le hablé de SumaCRM y del blog, y en 2 días me consiguió una entrevista en la tele, con María Durán para el telediario de Intereconomía TV.

¡30 minutos hablando en directo sobre emprendedores y sobre SumaCRM! 

Y la verdad que estoy contento porque mucha gente me dice que le ha merecido mucho la pena verlo, y estuve muy cómodo.





Así que ahora sí, después de las 3 entrevistas, ya puedo decir que miedo superado. :) En este post te voy a contar los trucos que sí que me funcionaron, por si te sirven a ti para hablar en público, o para reuniones con clientes y/o presentaciones con compañeros en el trabajo.

1) Respira con el estómago

Siempre había oído que respirar con el estómago relaja, pero yo lo hacía y no me relajaba nada. El truco está en que para que funcione cuando estés nervioso, tienes que haberlo conseguido antes practicándolo cuando estés tranquilo.


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La idea es que se infle el estomago y que el pecho no se mueva.  La razón de relajarte es que es la forma de respirar completa ya que así llevas el aire a la parte más baja y más amplia de los pulmones. Y además cuando respiras así sólo piensas en esa acción y dejas de pensar en todo lo que hay alrededor. 



2) Llega al sitio al menos media hora antes

¡Fundamental! Para que te de tiempo a estudiar cada esquina, cada color, cada mesa,... las puertas, ventanas, etc.. para que cuando te pongas nervioso no haya ningún elemento que no conozcas de la sala que pueda ser un elemento externo que haga creer a tu subconsciente que puede ser una agresión y bloquearte. Así, si entra una persona por un sitio, sabrás de donde viene, si ves un color muy fuerte sabrás que es el extintor, si ves que algo se mueve sabrás que es una ventana, etc... 

3) Apréndete de memoria el primer minuto

El primer minuto es el único cuando la respiración se te puede subir a 200 y quedarte en blanco. El truco es que te lo tienes que saber como si lo pudieras decir en modo autómata. Pero de verdad. Así, si te pones nervioso, lo sueltas sin saber lo que dices, y durante ese tiempo se te bajan las pulsaciones y ya tienes el control otra vez.

4) Haz una presentación escrita. 

Este truco, curiosamente lo hice al contrario de lo que leí en Internet. En internet te aconsejan que es mejor no tener escrito lo que vas a hablar, si no que tengas sólo un esquema. En mi caso, en la radio no lo llevé escrito y realmente soy consciente que no dije lo que quería al 100%. En cambio para la charla en Google me hice ya una presentación escrita, que me aprendí de memoria y ya no se me escapó nada.  Además, al tenerlo escrito y como recurso en la memoria visual, me sirvió muchísimo en la tele para centrarme cuando me preguntaban por algo abiertamente.

5) El que te escucha tiene más miedo que tú

Al menos yo cuando estaba al otro lado siempre pensaba "vaya cojones" y creo que como yo el 100% de la gente piensa eso.  Así que, tranqui, la grada está contigo :)

¿Y qué más para el próximo martes?

Todos los martes publico un post. El  del próximo martes promete, "Cómo hemos valorado SumaCRM para conseguir financiación".

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 ¡Ah! y por supuesto no necesitas ser cliente para unirte al viaje, pero si quieres puedes probar ahora SumaCRM 30 días gratis


 Nos vemos el próximo martes. Comenta debajo y ¡que se abra debate! :)

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"En los últimos 8 años he montado 3 empresas. Ahora empiezo mi cuarta y en este nuevo viaje lo estoy contando todo hasta que llegue a la isla del tesoro: facturar 100.000 €/mes."
Tomás Santoro CEO de SumaCRM, Ingeniero Informático y enamorado del mar y del kitesurf.
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